Nawodnienie organizmu. Jak to kontrolować ?
Poziom zapotrzebowania organizmu na wodę jest sprawą mocno indywidualną. Często zależy od naszej wagi, wieku, diety czy poziomu aktywności fizycznej. Inny będzie dla osoby dorosłej prowadzącej siedzący tryb życia, a inny dla żywiołowego nastolatka uprawiającego street workout. Zalecane